В статье рассказывается о том, какие упражнения помогут повысить эффективность велосипедиста. Описывается важность разогрева и комплексного подхода к тренировке мышц ног. Приводятся советы лучших тренеров, работающих с мировыми звездами велоспорта.
В статье рассказывается о том, какие упражнения помогут повысить эффективность велосипедиста. Описывается важность разогрева и комплексного подхода к тренировке мышц ног. Приводятся советы лучших тренеров, работающих с мировыми звездами велоспорта.