Монография Арнольда Эдуардовича Регеля - уникальный труд, который уже более ста лет имеет статус классического. Данное издание является полным, не сокращенным вариантом книги, которая предназначалась садоводам-художникам, строителям парков и служила пособием в практических делах. Книга будет полезна всем, кто интересуется историей садоводства и ландшафтным дизайном.

В статье рассказывается о том, какие упражнения помогут повысить эффективность велосипедиста. Описывается важность разогрева и комплексного подхода к тренировке мышц ног. Приводятся советы лучших тренеров, работающих с мировыми звездами велоспорта.